Részvételi díj: Utalással: 4000.-Ft Helyszínen: 5000.-Ft Bejelentkezés az esemény megnevezésével, névvel, sms-ben: 06 30 377 26 13
Megújulás a természetben – jóga, pránajáma, relaxáció
A jóga ősi rendszere nagy kincs mindannyiunk számára. Általa felvértezhetjük magunkat a mai modern életmód hatásaival szemben. A fizikai testünk egészségesebbé, elménk és idegrendszerünk kiegyensúlyozottabbá válik általa.
Gyere, és tölts velünk egy délelőttöt a szabadban! A természet nyugalmában, szabad ég alatt adjuk át magunkat a feltöltődés és elengedés élményének. A stresszlevezetés garantált. Másfél órás teljes testet átmozgató jógával kezdünk, azután pránajáma gyakorlatokkal folytatjuk az elménk lecsendesítését, majd egy hosszabb relaxációban megpihenünk. Végül egy rövid záró beszélgetés, igény szerint.
Amit hozz magaddal
- jógamatrac (ha nincs matracod, akkor egy pléd, amit leterítesz magad alá) a befejező relaxációhoz,
- jó ha van nálad egy plusz pulóver, vagy egy könnyebb, kisebb takaró, arra az esetre, ha fáznál
- kényelmes ruha, ami nem zavar a mozgásban
- ivókulacs (ami ha kiürül, a közeli kutaknál újra lehet tölteni).
- Az esemény után aki szeretne maradni, piknikezni, hozzon magával némi könnyű élelmet, amit közösen elfogyasztunk.