Jóga a Pilisben

Hétvégi jóga elvonulás a Pilisben

A jóga és meditáció jegyében töltünk együtt két napot.

Jóga és meditáció

Szeretettel meghívunk egy különleges elcsendesedésre, ahol megtapasztalhatod a jóga és zen világát, a természet nyugalmát, az egység és kikapcsolódás, a meditáció és az astanga jóga varázslatos dimenzióit, a csodálatos Pilisben.

A hétvége során elbűvölő, autentikus környezetben próbálhatod ki a tradicionális astanga vinyásza jógát, és a meditációt. Reggelente vezetett astanga jóga óra, délután jin jóga , a passzív nyújtás művészete, valamint meditáció, ami pénteken, az esti jóga óra után kapott meditációs instrukciók alapján fog zajlani. A Zen Templom napirendje szerint, naponta háromszor részt lehet venni az éneklő szertartásokon is. A hétvége során lehetőségünk lesz Dok Hae Szunim zen szerzetes, apáthelyettessel beszélgetni. Az elvonulás díja tartalmazza a napi háromszori vegán étkezést, a szállást és a programokon való részvételt.

Eredeti Fény Zen Templom

PROGRAM

Péntek

  • Érkezés 15:00 óra körül - érkezés, szállás elfoglalása, körbevezetés
  • 15:30 - Nyitókör
  • 16:30-18:00 - Jógaóra (Ashtanga Yoga - Moon Sequence)
  • 18:00-19:00 - Meditációs instrukciók
  • 19:00 - Közös mantraéneklés
  • 19:30 - Vacsora
  • 20:30 - 20 p. meditáció

Szombat

  • 6:00 - Közös mantraéneklés
  • 7:00-8:30 - Jógaóra (Astanga Vinyásza Jóga - vezetett óra)
  • 9:00 - Reggeli
  • 10:00 - Közös séta / vagy szabadprogram
  • 11:00 - Közös mantraéneklés
  • 12:00 - Ebéd
  • 13:00 - 14:00 - Beszélgetés / kérdés-válasz Dok Hae Szunim zen szerzetes, apáthelyettessel
  • 14:00-16:30 - Kirándulás
  • 16:30-18:00 - Meditációs ülőhelyzetet segítő ászanagyakorlás
  • 18:00-19:00 - 2x20 meditáció
  • 19:00 - Közös mantraéneklés
  • 19:30 - Vacsora
  • 20:30 - 20 p. meditáció

Vasárnap

  • 6:00 - Közös mantraéneklés
  • 7:00-8:30 - Jógaóra (Astanga Vinyásza Jóga - vezetett óra)
  • 9:00 - Reggeli
  • 10:00 - 2x20 meditáció
  • 11:00 - Közös mantraéneklés
  • 12:00 - Ebéd
  • 14:00 - 15:30 Jógaóra - Jin jóga - a passzív nyújtás művészete
  • 15:30 - Zárókör
  • 16:00-tól haza indulás

Szállás

Szállás

Két közeli házban, gyalog 3 percre a program helyszínétől.

Általában külön van a női és férfi szállás, a tradícionális, helyi elvonulásokon, de ezen az eseményen a létszám, és egyéb tényezők figyelembe vételével fog majd történni az elhelyezés, egyéni egyeztetés szerint. Kérjük, akinek speciális igénye van, jelentkezés előtt, vegye fel velünk a kapcsolatot, a fennt megadott email címen. Köszönjük!

Helyfoglalás a jelentkezés sorrendjében. Maximum létszám: 12 fő!

Az astanga vinyásza módszer lényege - kérdések és válaszok (Nati)

Jelentkezés menete

Elküldöd emailben a neved, email címed és a telefonszámodat a natijoga@gmail.com email címre. A helyedet előleg befizetésével tudod biztosítani, ami 10000.- Ft, és a köv. számlaszámra tudod utalni: 10401055 - 50526788 - 82561007 K&H bank - Tóth Judit Anasztázia E.V.

Ár: 40000.-Ft

KAPCSOLAT: +36 30 399 3130
1033 Laktanya u. 4. - Feelwell Centrum