# | CÍM | KATEGÓRIA | KÉP | YOUTUBE |
---|---|---|---|---|
1. | 108 napüdvözlet Sokféle Napüdvözlet variáció létezik, körülbelül annyiféle, mint ahány jóga tradíció. Rendszeres gyakorlása minden szervrendszerre pozitív hatással van. A depresszió csökkentésére is használják. |
joga | 108napudvozlet |
![]() vpRpEgcyBuI |
2. | A medenceöv és a csípőizület - Hol található a szabóizom? | +videó Rövid anatómiai áttekintés. |
joga | csipoizulet |
![]() EfOTO-zdNpg |
3. | Astanga jóga A dinamikus haladó jógastílus. |
joga | astanga |
![]() otZYhI6uqhw |
4. | Céges jóga Jóga a munkahelyen - munka előtt, közben (ebédidő) vagy a munkaidő után. |
joga | cegesjoga |
![]() nxs9moYFsu8 |
5. | Egyensúlyozó jóga Az egyensúlyozó ászanák fejlesztik a koncentrációt, figyelmet, összpontosítást, nyugtatják az elmét. Kiegyensúlyozó hatással vannak az idegrendszerre, fejlesztik a testünk feletti kontroll képességét, és erősítik az izmokat. |
joga | egyensulyozojoga |
![]() iQ_hAgR0JjM |
6. | Gyakori kérdések és válaszok Hol? Mikor? Kell-e hozni jógaszőnyeget? Van-e öltöző? |
joga | gyik |
![]() TMQiGPCEh8c |
7. | Gyakorolj velünk télen is! A jógában való fejlődésnek a rendszeresség a kulcsa. Hetente háromszer télen is Margitszigeti Jóga! Teremben! |
joga | motivacioteremhez |
![]() |
8. | Hardcore jóga Lovász Andival Kivételes alkalom, különleges élmény - a SZABADBAN! |
joga | hardcorejoga |
![]() |
9. | Integrál Jóga Földön végzendő gyakorlatokkal megtűzdelt óratípus. |
joga | integraljoga |
![]() |
10. | Intervall jóga alaptanfolyam Az intervall jóga elnevezés viszonylag új. Ez az óra jellegében az erősítő/power, és a vinyásza flow jógaórák hangulatát idézi. Az erősítést, a nyújtást-és az állóképesség fejlesztését ötvözi. |
joga | intervalljoga |
![]() pv4id3JpZho |
11. | Jin jóga | +videó Cseréld le a gondolataidat és élvezd ahogy elcsendesedik az elme... |
joga | jinjoga |
![]() aeXfBm_hacM |
12. | Kezdő jóga Teljes testet átmozgató, könnyed gyakorlás hétfőn és vasárnap a szabadban! |
joga | kezdojoga |
![]() rHgzOc_Zccg |
13. | MARGITSZIGETI JÓGA - Jóga a szabadban RENDSZERES szabadtéri jógaórák tavasztól- őszig a Margitszigeten a Széchenyi Étterem, a Margitszigeti Víztorony közelében minden vasárnap 10:00-től! Valamint az órarendben felültüntetett időpontokban! |
joga | index |
![]() |
14. | Online jóga minden este 18:00-kor ⦿ Ingyenes online jógaórák és Facebook Live. |
joga | onlinejogaora |
![]() csvLph_FzPw |
15. | Pihentető jóga gyakorlás és relaxáció a természetben Kétórás program, kéthetente szombat délelőttönként. Pihentető ászanákkal mozgatjuk át a testünket, miközben kényelmesen összekapcsolódunk a légzésünkkel. Ezt követően egy hosszú relaxáció következik, a teljes test ellazítása, ami feltölt, egyensúlyba hoz. A feltöltődést a természet ereje is segíti |
joga | stresszoldojoga |
![]() |
16. | Szabadtéri gyerekjóga foglalkozás Aida vezetésével! |
joga | gyerekjoga |
![]() |
17. | Szabadtéri hatás A Föld napját minden évben április 22-én ünnepeljük, amellyel felhívhatjuk a figyelmet a Föld természeti környezetének megóvására. A napot 175 országban tartják, Magyarországon 1990 óta rendezik meg. 2022. ápr. 24-én vasárnap 10 órától a Föld napja alkalmából jógázunk, a friss levegőn! Fb esemény: |
joga | szabadterihatas |
![]() EaUHnv9O-J0 |
18. | Vinyásza Flow A komfortzónán túli élmény! Még hogy a jóga nem izgalmas? |
joga | vinyaszaflow |
![]() DO_LcKTK__I |
19. | ⏰Órarend Májustól szeptemberig a Margitszigeten tartjuk a jógaórákat! |
joga | orarend |
![]() BhHr_eGRxUA |