Integrál Jóga

Földön végzendő gyakorlatokkal megtűzdelt óratípus.

Dalmady Csaba

Néhány szó Csabáról (Dalmady Csaba Győző), aki Május 12-én vasárnap fog szabadtéri órákat tartani nálunk 10:00 órától, fogadjátok szeretettel: Csaba 2013-ban kezdett aktívan jógázni, de a sport már gyerekkorától része volt az életének. Az egyszerűséget és a pontosságot szereti képviselni mint oktató, hogy aki nála gyakorol, önállóan is tudjon jógázni, biztonságosan. Régebben időseknek és gyerekeknek is oktatott jógát rendszeresen.

Milyen óratípust fog tartani?

A hatha és az astanga jóga ötvözete az órái alapstílusa, néha kiegészítve egyéb elemekkel, mint Tao Yin (öngyógyító meditáció). Innen az elnevezés: Integrál Jóga. Óráján többnyire dinamikus elemekből álló minden porcikát átmozgató, és nyújtó gyakorlatsoron megyünk keresztül, olykor az egyensúlyra fektetve a nagyobb hangsúlyt, máskor az erőnlétre, alkalmanként pedig a meditációra, befelé figyelésre. Lassabb tempójú órákat is tart, ilyenkor több idő marad az elmélyedésre. Ezek leginkább jin típusú órák, sok csípőnyitó, földön végzendő gyakorlattal.

Dalmady Csaba Győző

Kérdésed van, információra van szükséged?

Kattints az arcképre! (chat)

1138 Budapest, Margitsziget szállodák, Zielinski Szilárd sétány
KAPCSOLAT: +36 30 399 3130
1033 Laktanya u. 4. - Feelwell Centrum