Online jógázási lehetőség élőben! Bárki csatlakozhat! Szeretettel várunk!
Jógaórák online
A jelenleg érvényben lévő korlátozó rendelkezések értelmében sajnos nem tudunk csoportos órákat tartani, ezért marad az online tér. Aki ismer, az tudja, hogy én ennek nem vagyok nagy híve, de arra jutottam, hogy én is fogok tartani online órát. Nehéz döntés volt, és kényszer szülte. Továbbra is úgy gondolom, hogy a személyes kapcsolat nem hiányozhat egy jógaórából, de azért a semminél több lesz az online térben való találkozás is, hiánypótló lehetőségként, átmenetileg meg kell, hogy elégedjünk vele.
Hogyan tudok csatlakozni?
Tehát, aki szeretne csatlakozni az óráimhoz, a Jitsi Meet alkalmazás segítségével megteheti. Az alkalmazást innen tudjátok letölteni:
A Zoommal kezdtük, de váltottunk. Ez talán még egyszerűbb, és ha nem szeretnétek le sem kell tölteni az aplikációt, webes felületen is működik.
Keressetek meg, hogy melyik órára jönnétek, legkésőbb két órával az órakezdés előtt,
és emailben, vagy messenger üzenetben, kb. 15 perccel az órakezdés előtt küldöm a linket, amin keresztül csatlakozni tudtok.
˘Folytatásért görgess a kép alá.˘
Mennyibe kerül egy óra, és hogyan tudok fizetni?
Egy óra díja: 1500.-Ft. Bérlet egy hétre, ami 5 online jógaórán való részvételi lehetőséget biztosít: 5000.- Ft. Előre utalással a következő számlaszámra:
A közleménybe írjátok be kérlek az adott jógaóra, vagy időintervallum (tól-ig) dátumát, és a számlázási címeteket. Egy heti bérlet vasárnaptól péntekig 5 online jógaórát tartalmaz.
Milyen típusú jógaórák ra lehet számítani?
Az órákon részben astanga alapú dinamizmusra, erősítő elemekre, vinyászás kombinációkra lehet számítani, de minden óra tartalmaz néhány passzívan végrehajtott ászanát is, majd a levezetést követően befejezésül 10-15 perces relaxációt.
ÓRAREND
Hetfő 18:00 - Dinamikus, erősítő, astanga alapú gyakorlás
Kedd 6:00 - Kezdő astanga jóga, 7:30 - közös mantrázás
Szerda 18:30 - Könnyed, teljes testet átmozgató hatha jóga gyakorlás
Csütörtök 6:00 - Kezdő astanga jóga, 7:30 - közös mantrázás
Péntek 17:00 - JIN jóga
Vasárnap 10:00 - Dinamikus, erősítő, astanga alapú gyakorlás