Mantra meditáció workshop
Mi a mantra?
A mantra olyan szótag, szó, rövidebb mondat, vagy néhány mondatból álló misztikus ima, vers, versrészlet, mely az elme lecsendesítésére, és egy magasabb tudatminőség elérésére szolgál. Sokféle típusuk létezik. Alkalmazásuk egyszerű, használatuk módja tradíciónként eltérő lehet. A rendszeres mantrázás eloszlatja a negatív érzelmeket, a stresszt, lecsendesíti, békéssé teszi, és megtisztítja az elmét, és a mantra típusától függően esetleg kapcsolatot teremt ősi, isteni minőségekkel.
A workshopon a mantrákkal kapcsolatos alapvető tudnivalókat átbeszéljük, majd közösen fogunk mantrázni. Nem szükséges jó hang, vagy zenei tudás, mindenki be fog tudni kapcsolódni. A mantrák, amiket énekelni/zengetni fogunk egyszerűek lesznek, de minden résztvevő kapni fog egy szövegkönyvet, így ezután otthon, egyedül is tudtok majd gyakorolni. Ha van hangszeretek nyugodtan előkészíthetitek, és kísérhetitek a közös éneklést (dob, csörgő, gitár, stb.).