Ahn Eak Tai szobra mellett
Rendhagyó helyszínen tartunk egy jógaórát szombaton 10:00 órakor a VÁROSLIGETBEN!
Sokszor kérdeztétek már, hogy miért nem tartunk más helyszínen is jóga órákat? Nem tervezzük, hogy elhagyjuk a Margitszigetet, de a szabadtéri idényben egyszer, mint ahogyan tavaly is, találkozhattunk velünk a Városligetben is.
A kisföldalatti Széchenyi fürdő megállójától látótávolságban találtunk egy alkalmasnak tűnő, pár kisebb méretű fával körbezárt területet, Ahn Eak Tai szobra mögött/mellett. ► Map ► Google Street View 360
Bárki csatlakozhat bátran, mert bár astanga típusú jóga óra lesz, de teljesen kezdő, ezért nem kell megijedni, garantáltan mindenki ki fogja bírni! Az óra egyórás lesz, és adományos! Gyertek és csatlakozzatok minél többen!
„ Az ászanák gyakorlása megtisztítja a testet a szennyeződésektől, erőt, szilárdságot, nyugalmat és tiszta elmét ad.”
Iyengar
Hozz magaddal valamit, amit le tudsz teríteni a fűre, magad alá, pl. jóga matrac, pokróc, törölköző. Legyen nálad víz, elég egy kulacs is, amit meg tudsz tölteni a közeli ivókútnál. Hozhatsz magaddal némi elemózsiát is, pl. gyümölcsöt, vagy valami könnyű, hideg élelmet, amit jógázás után jólesik majd elfogyasztani. Óra után általában piknikezni, beszélgetni szoktunk. Ami még fontos, hogy jógázás előtt lehetőleg 3-4 órával már ne egyél. Váltóruha nem szükséges, elég ha rétegesen öltözöl, de ha mégis nagyon megizzadsz a végére, és át szeretnél öltözni, van a közelben szabadtéri wc. Az órán saját felelősségre veszel részt! Szabadtéri program lévén, esetleg észrevétlenül megfázhatsz, erős napsütés esetén leéghetsz, napszúrást kaphatsz, ezért fokozottan figyelj magadra! Érkezz időben, hogy a bemelegítésről ne maradj le! A következő óra beharangozásához fényképeket szoktunk készíteni, ezért az órán való részvételeddel automatikusan hozzájárulsz a fotók felhasználásához.
A szabadtéri órák adományosak,becsületkasszás alapon működnek.