ESEMÉNYNAPTAR ÓRAREND HELYFOGLALÁS / WEBSHOP A medenceöv és a csípőizület - Hol található a szabóizom? | +videó Astangázni indultam, de egész máshová értem! Jógára leltem a Szigeten | +videó Workshop élménybeszámoló Jin jóga | +videó Astanga jóga Intervall jóga alaptanfolyam Honnan ismered fel a helyes utat? A formális önmegvalósítás árnyalatai Hogyan jógázz 2017-ben horoszkópodnak megfelelően? Astangavarázslat Az astanga vinyásza módszer lényege | +videó A jellegzetesen astangás hangos légzés Bandhák és dristik az astanga vinyásza jógában Úrdhva mukha svánászana - Felfelé néző kutyapóz Vírabhadrászana A - harcospóz Utthita és Parivritta Trikónászana Utthita és Parivritta pársvakónászana Pársvottánászana Utthita haszta pádángustászana A, B, C Ardha baddha padmottánászana Purvottánászana Ardha baddha padma pascsimottánászana Tirjan mukha ékapáda pascsimottánászana DZSÁNU SÍRSÁSZANA A, B, C Maricsjászana A, B Maricsjászana C, D Návászana Úrdhva dhanurászana Befejező sorozat Baddha Kónászana A, B Astangini vagy? 32 ˘Folytatásért görgess a kép alá.˘